11 March, 2013

#PerluTahuObat

  1. Ada 7 tugas pokok apoteker: care giver, decision maker, communicator, manager, life-long learner, teacher, leader, researcher
  2. jadi idealnya kalo ke apotek kita semacam konsultasi langsung dengan apotekernya. Ada ruang untuk konsultasi dengan pasien.
  3. mengapa kita perlu tahu obat? Ada beberapa alasan yg akan dijabarkan @bidarani
  4. alasan KLINIS: 1. Terjamin efektivitasnya, tdk semua obat diminum 3x sehari, harus ada penjelasan dr apoteker ke pasien.
  5. 2. Mencegah efek samping obat, contoh kaptopril, kadang efeknya batuk kering, kalau sudah mulai batuk harus STOP pemakaian.
  6. fyi, pil kb itu juga berfungsi sbg pengatur hormon. Jd yg belum menikah pun boleh minum pil kb kalo mmg ada kebutuhan.
  7. alasan EKONOMIS: dgn tahu obat, kita bisa hemat 5x lipat. Misal amoxicillin generik 4k/strip. Non generik 24k/strip.
  8. jadi dgn tahu obat kita tahu hak kita sebagai pasien untuk minta/dapat obat generik.
  9. alasan MENCEGAH OBAT SALAH: ada bbrp obat yg disalahgunakan, misal CTM yg notabene obat alergi tp disangka obat tidur.
  10. ada jg obat yg digunasalahkan, yg harusnya diminum 2x tapi diminum 3x sehari.
  11. Lalu apa yg bisa kita lakukan? Kalo ke apotek tanpa resep: datang dgn keluhan, identifikasi olh apoteker, minta solusi trbaik
  12. solusi tidak selalu farmakologi (dgn obat) apoteker yg baik tidak mengharuskan minum obat kalo tidak benar2 membutuhkan.
  13. klo kita datang dgn resep: tanya harga obat dahulu, minta obat yg lebih terjangkau dgn khasiat yg sama, minta informasi obat.
  14. apa sih SWAMEDIKASI? Ini adl pengobatan sendiri, pengobatan yg tidak perlu pemantauan. Apa saja?
  15. DEMAM: suhu normal 36-37°, minum yg banyak, minum antipiretik: parasetamol/ibuprofen, pantau suhu @ 4-5jam, >24 jam -> dokter
  16. MAAG: krn mkn tdk teratur, konsumsi kopi berlebih, stress, jgn minum obat yg bersifat asam (asamefenamat mslnya).
  17. lanjutan MAAG: konsumsi Antasida, Ranitidin, Omeprazole (ini teman2 promag) hati2, bila kronis bisa jd Peptic Ulcer Disease
  18. FLU: pnybabny virus,bkn bakteri,tdk perlu antibiotik (amoxicillin)cek kandungan obat, phenilpropanolamin memicu tekanan darah
  19. BATUK: periksa dulu jenis batuknya, batuk KERING: Antitusif (DMP), batuk BERDAHAK: Mukolitik (ambroxol), Ekspetoran.
  20. cont BATUK: lihat komposisi obat batuk, pilih yg spesifik. Jangan buru2 minum antibiotik. Batuk bisa jd karena alergi obat jg
  21. DIARE: ada diare yg spesifik & non spesifik. Diare Spesifik: krn bakteri, biasanya disertai demam, tinja berlendir.
  22. untuk diare ini harus kunjungi dokter, dan jangan minum imodium. Diare non spesifik: biasanya krn salah makan, atau stress.
  23. utk diare non spesifik tidak perlu antibiotik, cukup dengan attapulgit, kaolin (diapet dll) klo > 3hr boleh minum imodium.
  24. ALERGI: HARUS kenali penyebabnya, lalu hindari penyebab alergi tsb. Obat alergi ada 3 jenis, 1. CTM (menimbulkan kantuk)
  25. 2. Cetirizin, Loratadin (efek kantuk kecil), 3. Desloratadin (Aerius) tdk ada efek samping, tapi belum ada generiknya = mahal
  26. Q: Apa sih bedanya paracetamol & ibuprofen? A: paracetamol ini plg aman, walaupun kerjanya lebih lama dr ibuprofen.
  27. ibuprofen mmg bekerja lebih cepat, tapi dia jg berfungsi mengencerkan darah, jd bahaya bagi yg terindikasi demam berdarah.
  28. selain itu ibuprofen jg efek sampingnya menimbulkan gangguan pencernaan, jadi lbh aman paracetamol bgtu penjelasan @bidarani
  29. panas di bawah 38 sbtlnya belum perlu diberi obat, cukup dijaga agak tidak dehidrasi saja. Dan jgn GAMPANG memberi antibiotik
  30. tllu sering konsumsi antibiotik (amoxicillin) membuat kita kebal thd antibiotik tsb, shg harus ganti obat atau di wash out.
  31. wajib dipahami, walau amoxicillin bny fungsinya tp fungsi utamanya melawan bakteri, jd kl sakitnya bkn krn bakteri, buat apa?
  32. bu guru @marrieadelina berbicara dr sudut pandang praktisi apoteker rumah sakit, menarik karena teknisnya mayan panjang dsna.
  33. alur proses dari antri dokter sampai dpt obat memakan waktu berjam2, jd pasien harus ekstra sabar. Tp ada bbrp tips yg mmbntu
  34. tp sebelumnya, apoteker bukan dokter yg anda datangi dgn keluhan kesehatan. Apoteker jg bukan perawat yg tau merawat luka.
  35. as patient, ki pny HAK:1. Dpt informasi sejelas2nya ttg tindakan&obat yg diberikan 2.Menolak/minta substitusi obat 3.Complain
  36. menolak/minta ganti, misalnya obat yg diresepkan dokter adl obat paten, lalu kita bisa minta ganti dgn obat generiknya.
  37. obat bisa di retur lho, asal kuitansi masih disimpan, obat yg rusak, tidak sesuai, atau tidak digunakan bisa di retur ke RS.
  38. Ingat&catat informasi tentang obat&kegunaannya sebelum menebus obat, tanyakan detailnya pada dokter atau perawat.
  39. tp kl mau beli obat tanpa resep jangan di RS ya, krn margin obat di RS lebih tinggi dari apotek alias MAHAL hihihi
  40. teman2 yg berasuransi kesehatan (askes, inhealth, asuransi kantor) jg wajib tau obat apa aja yg di cover jd nggak kaget.
  41. penting jg untuk tau rekam obat kita, obat apa aja yg pernah dikonsumsi dan kapan. Shg alergi obat bs diinfokan dl ke dokter.
  42. kalo mau beli obat tanpa resep, baiknya tau nama obatnya atau kandungan obatnya. Klo ga, bawa bungkusnya deh biar jelas.
  43. yang diapalin jangan warna, bentuk, dan ukuran obatnya. Kasian apotekernya yg jadi pusing.
  44. patuhi aturan pakai dan informasi dr apoteker, kalo ada aturan jam minum jg taatilah, demi kebaikan kita sendiri kok
  45. kadang kalo antrian di dokter dan apotek lama, kita ngga ada waktu untuk konsultasi, jadi jgn males googling informasi obat.
  46. bisa cek ke medicinet(dot)com utk tau kandungan dan khasiat obat. Alangkah baiknya kalo kita paham obat apa yg kita minum.
  47. Mari mulai mengedukasi diri sendiri dan sekitar, kepedulian dimulai dari diri sendiri. Sekian dulu kelas "Perlu Tahu: Obat"

https://twitter.com/AkberSalatiga
https://twitter.com/bidarani
https://twitter.com/marrieadelina
29 May, 2012

#MLM

1.Sy akan berbicara berdasar pengalaman pribadi sy ttg dunia MLM. Kisah nyata yah... #MLM

2.Spt anda tau, sy memulai bisnis di thn 98, selepas dr kerja di salah 1 grup astra saat itu di batam. #MLM

3.Krn sy mulai bisnis dr nol, byk tmn2 ex sekantor yg pengin jg belajar bisnis. Tapi seringnya dari mrk terkendala modal. #MLM

4.Saat sy crita ttg kisah sy yg jg dari modal kepercayaan aja, kmdn dpt pemodal, mrk menilai itu keberuntungan sy. #MLM

5."Lo pas kebetulan aja J, dpt pemodal dr investor. Kalo gak?", itu cibiran mrk. *tertantangNih.. #MLM

6.Sy punya MOTO dlm hidup sy: Sukses berPOLA, gagal juga berPOLA. Renungkan deh brosis... #MLM

7.Sy yakin kalo sy sukses di dunia bisnis konvensional, mestinya jg bisa di dunia lain (Bukan Jin yaa..). #MLM

8.Nah, di thn 2002 saat itu marak2nya org ikut MLM. Sy jg dulu sering menolak diprospek mrk. *sadisdeh #MLM

9.Sejak kuliahpun sy menolak diajak ke tmpt2 presentasi, krn alasan: Sy gak pandai menjual & gak pandai omong. #MLM

10.Pas kebtlan buku Om Kiyosaki "Business School" sedang sy baca. Terfikir,"Why Not coba yg 1 ini". #MLM

11.Knapa sy pilih MLM? Krn modalnya kecil & mau nantang tmn2 yg beralasan gakda modal u/ bisnis! #MLM

25 May, 2012

#BeliRmh


1.Sbtlnya caranya gampang banget, tapi ntah knapa sampe ada workshopnya & dijual mahal2. Catat yaa.. #BeliRmh

2.Pertama, Cari Rmh yg harganya MIRING, bkn rmhnya yg miring. Lbh bagus kalo rmh itu produktif spt rmh kos. #BeliRmh

3.Misal hrg pasaran 1M (latihan ngomong M), dijual 600jt, itu MIRING namanya. #BeliRmh

4.Sebisa mungkin min miringnya 30%-->krn ini titik impasnya. Kalo gak, kena pajak&biaya2, hrs keluar duit jg. #BeliRmh

5.Mana ada yg mau jual rmh hrg miring? Ada!!! Dan sy udah berkali2 praktek, berhasil! Puas? Lanjut.. #BeliRmh

6.Siapa mrk? Pindah tugas, cerai, bangkrut, terbelit hutang, tak tau harga naik, kalah judi blh jg. #BeliRmh

7.Bisa buat pengumuman,"Kalah judi? Mau jual rumah? Yuk tlp sy.... Solusi kalah judi..." #BeliRmh

8.Taunya dari mana kalo rmh itu murah? Ya tanya dulu, kan tanya aja gak bayar, knapa hrs takut? #BeliRmh

9.Cari jg info harga tanah & rumah disekitarnya yg setipe yg sdg dijual. Bener ga tuh rmh murah! #BeliRmh

10.Gak hrs tau persis, kira2 aja. Ngitungnya: luas tanahxhrg tanah rata2 + luas bangunanxhrgbangunan saat itu. #BeliRmh

11.Misal Lt/Lb: 500/300m2. 500x2jt + 300rbx1,5jt =1,45M. Itu dihitung dari kondisi rmh yg sdh seken. #BeliRmh

12.Jika misal rmh itu dijual hanya 1M saja, maka rmh itu ya terhitung murah. Eitss, jgn buru2, cek dulu ke bank! #BeliRmh

13.Next, blg anda serius & minta copy: Sertifikat rmh, PBB, IMB. Tahukan singkatannya? #BeliRmh

14.PBB: Pajak Bumi Bangunan, gunanya u/ melihat nilai NJOP (Nilai Jual Objek Pajak) tanah tsb. #BeliRmh

15.IMB u/ kelengkapan surveyor ttg surat pendirian bangunan anda. Ke3nya berikan ke 2-3 bank.

16.Biasanya ada yg tanya: Mana mau mas, kasih fotocopy surat2 kalo gak DP? Blg aja, sy mau cek harga dimata bank. #BeliRmh

17.Knapa 3 bank? U/ mendata, mana yg kasih pinjaman terbesar, dg bunga terendah. #BeliRmh

18.Blg sm org bank, minta apraisal/penilaian thd rmh tsb. Ada yg gratis (1paket saat akad), ada yg byr dimuka. #BeliRmh

19.Nah, selanjutnya sambil tunggu apraisal, bank akan meminta data2 pribadi anda. Wajar, ikuti saja. #BeliRmh

20.Ingat, beli property itu spt malam pertama. Biasanya seret alias sukar, agak sakit2 gitu :p. Yg kedua lbh lancar. #BeliRmh

21.Nah, kunci penting: Bagaimana anda membuktikan bhw anda bisa MENCICIL properti yg anda beli. #BeliRmh

22.Hitungan gampangnya: Gaji/Penghasilan anda hrs min 3x dari total cicilan ke bank. #BeliRmh

23.Asumsi anda blm punya cicilan, kmdn ambil kredit 1M, 15thn, cicilan skitar 10jt/bln. Penghasilan hrs 30jt/bln. #BeliRmh

24.Dr mana bank lihat? Dari rekening koran/tabungan anda, hrs terbukti! Agak sulit kalo anda trima gajinya cash! #BeliRmh

25.Nah, ada ilmu hitam yg tdk sy sarankan adlh 'Gorengan Rekening', alias membuat bukti pemasukan palsu. #BeliRmh

26.Dg masukkan&keluarkan duit, baik cash, cek, transfer ke rek anda 1-2x sehari, selama 3bln, rek keliatan aktif. #BeliRmh

27.Gak usah dibahas yaa, ntar malah dilakukan. Cara itu bahaya, krn membohongi diri thd pemasukan kita. #BeliRmh

28.Byk yg berhasil dg cara gorengan atau setrikaan, tp sy sendiri tak mau melakukan, krn jelas direkayasa. #BeliRmh

29.Ini penting u/ pengusaha, agar melewatkan duitnya di bank, sbg bukti bhw bisnis anda lancar! #BeliRmh

30.Bank itu menilai cashflow lbh penting drpd profit itu sendiri. Aplg kalo omsetnya gedhe kayak @axltwentynine #BeliRmh

31.Yg pegawai? Ya pake slip gaji u/ beli properti? Cara hitamnya, byk yg minta dibuatkan slip yg lbh gedhe. #BeliRmh

32.Intinya bgmn anda bisa MEMBUKTIKAN bhw anda mampu bayar, itu deh. Bukti, bukan fakta. *ehhnyeplos #BeliRmh

33.Stlh keluar apraisal dr bank, misal 1,5M, max (rata2) bisa dpt pinjaman 80% dr nilai apraisal. #BeliRmh

34.80% dari 1,5M=1,2M plafon kredit. Jika data kemampuan anda terbukti bisa, maka akan dipinjamkan 1,2M. #BeliRmh

35.1,2M-1M=cash back 200jt. Jgn keburu senyum, krn msh seabrek biaya2 spt pajak,asuransi,provisi, admin,cicil1. #BeliRmh

36.Hitung kasar, kira2 10% dari pinjaman deh, yah msh dpt lebih 80jt an. Lumayan, buat byr cicilan 5 bln. #BeliRmh

37.Mudeng atau mubeng? Kan udah sy blg jg ke @HackerInsyaf, gak gampang jelasin via twit kan? #BeliRmh

38.Nah, terbaik kalo rmh itu produktif spt rmh kos, trus pemasukan lbh besar atau nutup cicilan. #BeliRmh

39.Sy pernah iseng beli rmh kos murah (410jt) + renov (80jt) + biaya2 (20jt), pinjam bank 400jt. #BeliRmh

40.Cicilan 5,4jt (10thn), pemasukan bersih bisa 8,5jt. Beli rmh gak pake nyicil, msh dikasih duit bulanan! #BeliRmh

41.Udah ahh, mau sampe rmh, laper. Dipraktekin ya, baru tanya. Kalo tanya gak praktek2. F!GHT #BeliRmh


~@jayaYEA

related post

 
Copyright © Kumpul Kultwit. All Rights Reserved.
Blogger Template designed by Simple Blogger Tutorials.